• Как научить ребенка рисовать?
  • Как сделать развивающие игрушки для ребенка?
  • Как научить ребенка делать оригами?
  • Как бороться с детскими капризами?
  • Обо всем этом и многом другом читаем здесь

Крепко спать ночью малышу поможет грудное вскармливание и колыбельная

Проблемы со сном особенно характерны для малышей первого года жизни. Что только не пробуют родители, чтобы уложить непокорное дитя! А он все равно не спит и плачет по ночам…  Однако есть два простых, веками проверенных средства, которые помогут малышу спать долго и крепко – это грудное вскармливание и колыбельная.

Грудное молоко – лучшее «снотворное»

Грудное вскармливание по требованию существенно облегчает жизнь не только ребенку, но и маме. Если организовать сон так, что бы малыш спал рядом с вами (в приставной кроватке, люльке или на вашей кровати), ночью вы сможете услышать его кряхтение и, не дожидаясь полного пробуждения, дать грудь. Малыш будет сосать молочко, а затем погружаться в глубокий сон.

Самой природой устроено так, что женское молоко содержит не только вещества необходимые  для роста и развития ребенка, но и антистрессовые и болеутоляющие компоненты, которые помогают малышу успокоиться и погрузиться в сон. Успокаивает малыша и само присутствие мамы – ее тепло и запах. Хорошо если в момент укладывания вы будете  напевать нежные слова колыбельной песни. Здоровому ребенку, как правило, этого вполне достаточно, чтобы спокойно проспать  всю ночь.

Что может мешать малышу уснуть?

Если по каким-то причинам, малыш не успокаивается с грудью, внимательней приглядитесь – не мешает ли ему что-нибудь. Частой причиной ночных капризов может быть:

  • Мокрый подгузник.
  • Слишком укутанный либо, наоборот, мерзнущий ребенок.
  • Заложенный нос. Новорожденные нередко страдают от заложенного носа, так как еще не умеют дышать ртом.

В случае, когда не удается найти причину беспокойного сна, стоит проконсультироваться с врачом.

Создаем вечерний ритуал

Если в первые недели жизни для малыша совершенно естественно засыпать во время еды, то примерно с 2 месяцев, когда появляется тенденция к увеличению интервалов между ночными просыпаниями, нужно потихоньку отделять еду и сон. Для этого нужно создать удобный для вас и малыша вечерний ритуал отхода ко сну. Например:

  • Массаж;
  • Купание;
  • Кормление;
  • Колыбельная;
  • Сон.

Особенно хочется подчеркнуть важность такой части вечернего ритуала как детские колыбельные песни. Их воздействие гораздо глубже, чем просто убаюкивание. Колыбельные помогают маме установить эмоциональную связь с малышом, передать ему свое тепло, любовь и заботу. Колыбельная песня – это своеобразный сигнал малышу о том, что он под защитой, и это чувство безопасности, с которым ребенок засыпает крайне важно для крепкого и спокойного ночного сна. Поэтому постарайтесь обязательно включить колыбельные в свой вечерний ритуал.

Когда малыш привыкнет к режиму, стоит попробовать учить ребенка самостоятельному засыпанию. В привычное время покормите малыша, но старайтесь, чтобы он не уснул у груди. Дайте ему немного пободрствовать, погладьте, тихо ласково поговорите и спойте колыбельную песню. Не получится сразу – не торопитесь, попробуйте в другой раз. Все изменения должны вводиться плавно, но настойчиво.

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.

Рубрики блога